Il fieno greco può aiutare a ridurre i sintomi della menopausa, secondo la ricerca. Lo studio, pubblicato sulla rivista Phytotherapy Research, ha esaminato l’effetto dell’integrazione con estratto di fieno greco sugli estrogeni plasmatici e sui disagi postmenopausali.
- Il trattamento convenzionale comune per i sintomi della menopausa è la terapia ormonale sostitutiva, che ha dimostrato di avere effetti collaterali avversi.
- Di conseguenza, l’interesse nello sviluppo di agenti naturali sicuri per la gestione dei disagi postmenopausali sta aumentando.
- Ricercatori dall’India hanno condotto uno studio randomizzato, controllato, con placebo sugli effetti del fieno greco sui sintomi della menopausa.
- Hanno reclutato 88 donne con disagi post-menopausa da moderati a gravi, e con una qualità della vita scarsa.
- Quindi, hanno gli somministrato una dose di 1.000 milligrammi (mg) al giorno di un estratto di fieno greco standardizzato o un placebo per 90 giorni.
- I risultati hanno mostrato che rispetto al placebo, il trattamento con fieno greco ha ridotto significativamente il punteggio di sudore notturno del 57,1%, gli sbalzi d’umore del 68,2%, l’insonnia del 75% e il mal di testa del 53,9%.
- Inoltre, alcune donne nel gruppo di trattamento del fieno greco non hanno riportato vampate di calore dopo l’integrazione, mentre le altre hanno avuto una diminuzione da una a due volte al giorno con una media da tre a cinque vampate di calore al giorno.
- Hanno anche sperimentato un aumento del 120% in estradiolo e della qualità della vita.
- Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che il trattamento con estratto di fieno greco è sicuro e svolge un ruolo nella gestione del profilo lipidico nelle donne in menopausa.
Questi risultati indicano che l’assunzione di 1.000 mg di estratto di fieno greco ogni giorno per 90 giorni riducono significativamente i sintomi della menopausa.